थायराइड को कंट्रोल करना चाहते हैं तो डाइट में करें इन चीजों को शामिल

थायराइड एक गंभीर रोग है जो किसी को भी हो सकता है। बदलते लाइफस्टाइल और खान-पान की बदलती आदतों की वजह से ये बीमारी हो सकती है। शुरुआत में रोगी को थायरॉयड के लक्षणों का पता नहीं चलता, लेकिन जब बीमारी बढ़ जाती है तो कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। थायराइड आयोडीन की कमी से होने वाली एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए इलाज के साथ ही उचित खान-पान की भी जरूरत है। थायराइड की बीमारी से बचना चाहते हैं तो इस बीमारी के लक्षणों को समझे, साथ ही अपनी डाइट में सुधार करें जिससे थायराइट कंट्रोल रहें। डाइट से आप ना सिर्फ थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि बीमारी की रोकथाम भी कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि थायराइड होने पर आपका खान-पान कैसा होना चाहिए।

धनिया करेगा थायराइड का इलाज:

थायराइड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए धनिया काफी कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए सुबह-सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच धनिया का पाउडर घोलकर इसका सेवन करें। डाइट से आप ना सिर्फ थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि बीमारी की रोकथाम भी कर सकते हैं।थायराइड आयोडीन की कमी से होने वाली एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए इलाज के साथ ही उचित खान-पान की भी जरूरत है। थायराइड की बीमारी से बचना चाहते हैं तो इस बीमारी के लक्षणों को समझे साथ ही अपनी डाइट में सुधार करें।

थायराइड एक गंभीर रोग है जो किसी को भी हो सकता है। बदलते लाइफस्टाइल और खान-पान की बदलती आदतों की वजह से ये बीमारी हो सकती है। शुरुआत में रोगी को थायरॉयड के लक्षणों का पता नहीं चलता, लेकिन जब बीमारी बढ़ जाती है तो कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। थायराइड आयोडीन की कमी से होने वाली एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए इलाज के साथ ही उचित खान-पान की भी जरूरत है। थायराइड की बीमारी से बचना चाहते हैं तो इस बीमारी के लक्षणों को समझे, साथ ही अपनी डाइट में सुधार करें जिससे थायराइट कंट्रोल रहें। डाइट से आप ना सिर्फ थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि बीमारी की रोकथाम भी कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि थायराइड होने पर आपका खान-पान कैसा होना चाहिए।

धनिया करेगा थायराइड का इलाज:

थायराइड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए धनिया काफी कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए सुबह-सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच धनिया का पाउडर घोलकर इसका सेवन करें।

तुलसी का करें इस्तेमाल:

औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के बेहद फायदे हैं। तुलसी का इस्तेमाल थायराइड को कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है। थायराइड रोग को ठीक करने के लिए 2 चम्मच तुलसी के साथ आधा चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपको फायदा मिलेगा।

दूध और दूध से बने पदार्थों का करें इस्तेमाल

दूध, पनीर और दही थायराइड के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं। थायराइड को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में दूध से बने पदार्थों को शामिल करें।

हल्दी करेगी थायराइड का इलाज:

हल्दी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो थायराइड की समस्या से छुटकारा दिला सकते है। इसके लिए एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर इसका सेवन करें, आपका थायराइड कंट्रोल में रहेगा।

लौकी का जूस पीएं:

खाली पेट लौकी का जूस पीने से थायराइड की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

संपादक मोहिनी शर्मा एडवोकेट एसएम न्युज24 टाइम्स 8564852662