गुड़  और चने खाने के फायदे

गुड़ और चना खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गुड व चने खाने से शरीर को भरपूर पोषक तत्व और एनर्जी मिलती है। खासतौर पर पुरुषों को गुड़ और चने खाने से जबरदस्त फायदे होते है। आइए जानते है। पुरुषों के सभी गुप्त रोगों का काल है गुड़ और भुना हुआ चना, बस जान ले खाने का सही तरीका।

संपादक मोहिनी शर्मा एडवोकेट एसएम न्युज24 टाइम्स

1. गुड़ और चने खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। जिससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है। और धीरे-धीरे मोटापा कम हो जाता है।

2. गुड़ और चने में पाई जाने वाली फाइबर की भरपूर मात्रा पाचन तंत्र को मजबूत करती है। और पेट की बीमारियां जैसे गैस, कब्ज, एसिडिटी की शिकायत दूर होती है।

3. गुड़ और चना खाने से शरीर के नुकसानदायक और जहरीले पदार्थ बाहर निकल जाते है। और शरीर की सफाई होती है।

4. गुड़ और चने खाने से पुरुषों की त्वचा में निखार और चमक आती है।

5. गुड़ और चना खाने से शरीर को विटामिन बी सिक्स मिलता है। जो दिमाग की याददाश्त और सोचने-समझने की क्षमता को तेज करता है।

6. गुड़ और चने खाने से शरीर को भरपूर फास्फोरस मिलता है। जो दांतो को मजबूत करता है।

7. गुड़ और चने खाने से शरीर को भरपूर पोटेशियम मिलता है। जो हार्टअटैक जैसी बीमारियों के खतरे को कम करता है।

8. गुड़ और चने खाने से शरीर को भरपूर कैल्शियम भी मिलता है। जो हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है।

9. गुड़ और चने में पाए जाने वाले अमीनो एसिड, टिप्टो फैन और सेरोटोनिन जैसे तत्व तनाव को कम करते है। और डिप्रेशन से लड़ने में शरीर की मदद करते हैं।

10. गुड़ और चने खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। और नया खून बनने की प्रक्रिया शुरू होती है।

संपादक मोहिनी शर्मा एडवोकेट एसएम न्युज24 टाइम्स